Com comprar calçat esportiu

Molts de vosaltres compreu el calçat esportiu per disseny i/o preu. Però també està bé fixar-nos en que ens posem als peus...
Aquí us deixo un petit resum de quin pot ser el vostre calçat o que heu de tenir en compte alhora de comprar...

Primer ens haurem de fixar en les característiques pròpies del nostre peu, ja sigui peu pla, valgo o pronador, peu neutre i peu cavo, varo o supinador. També haurem de fixar-nos en la longitud dels dits del peu: peu grec, egipci o quadrat.

A continuació haurem de centrar-nos en l’especialitat esportiva en què utilitzarem les sabatilles. Aquesta variable ens marcarà el tipus de terreny sobre el que s’entrenarà o competirà, les condicions fisiològiques i biomecàniques que tot això comporta, les distàncies a recórrer i el tipus d’esforç en funció de si és de caràcter lineal o amb variacions de direcció del desplaçament. Per un altra banda, l’especialitat esportiva marcarà de forma important també l’exigència sobre el material durant el procés d’entrenament.

Després haurem de tenir en compte la utilització del calçat, si bé serà utilitzat en l’entrenament o la competició, o bé mixt. Això és important perquè la quantitat de salts, quilòmetres o partits que poden suportar un material depenen de la seva fabricació, més dirigida a esforços puntuals i de màxima exigència com en la competició, o bé esforços repetits al llarg de la temporada, com són els llargs períodes d’entrenament. També haurem de concebre el nivell físic i tècnic que tenim com a esportistes per escollir un model o un altre.

També tindrem en compte el pes de la sabatilla. El pes ens ha de guiar si és una sabatilla útil per a competició (140-280), entrenament (280-350) o pesada (350-400).

Per últim es tindrà en compte l’entresola i la sola. Aquest fet servirà per determinar l’estabilitat, amortiguació i adaptació de la sabatilla. Existeixen proves senzilles per determinar aquestes característiques:

·               Estabilitat: es valora l’estabilitat de la sabatilla en funció dels eixos transversals i longitudinal. La pèrdua dels 90º en relació entre un i altre, dóna informaicó d’una deficient estabilitat.

Distàncies diferents entre el punt de recolzament esquerra i punt de recolzament dret en relació a l’eix central mostren deficiències d’estabilitat.

·               Amortiguació: s’ha de buscar la sensació de que es produeix una lleu deformació del material fent una pressió relativament elevada. Per una altra banda s’ha de valorar la deformació en tota l’entresola i en comparació entre els dos laterals (intern i extern).

També ens fixarem amb els teixits, reforços, cordons i costures, tant interiorment com exteriorment, amb la intenció de saber si ens poden oferir una adaptació màxima al peu.

A continuació ens fixarem en la forma de la sabatilla. Ja hem vist que cada tipus de forma beneficia a un tipus de peu o un altre. (corba, semicurva o recte). Es té en compte aquesta graella:

Tipus de peu	Pla, valgo o pronador	Neutre o neutral	Cavo, varo o supinador
Forma de la sabatilla	Recta o semicurva	Semicurva	Curva

        

A continuació s’analitza la duració dels materials. Materials més tous permetran un ús més restringit en el temps, en canvi, materials més durs asseguraran més durabilitat. Hem de conèixer de què està fabricat cada part de l’estructura de la sabatilla per garantir la durabilitat dels materials.

Per últim ens fixarem en el preu. No les sabatilles més cares són les millors, per tant hem de fer un repàs exhaustiu d’aquells models que realment són funcionals per la nostra pràctica esportiva.

Aquí podreu entendre possibles problemes utilitzant el calçat inadequadament