Avui al migdia he tingut una grata visita a casa... s'han presentat dos alumnes a casa! Si, si han descobert el meu cau i s'han presentat.
A més a més m'han obsequiat amb unes pomes boníssimes!!
En total un regal de 5 pomes un per cada M de la família!! Ja que hi som us diré més secrets del regal que ens han fet...
La poma és rica en vitamina C, potassi i pectina, una fibra soluble que forma part de la paret cel·lular de les plantes, en especial es troba a la pell de les fruites.
Un altre efecte beneficiós de la pectina és que elimina metalls pesants com el plom o el mercuri, i també residus de radiació. És beneficiosa en casos de nivells molt baixos de sucre i per tractar la depressió emocional que hi està associada.
La poma també conté quercetina, un flavonoide de propietats antioxidants que neutralitza els radicals lliures. Té efectes anticancerígens i pot prevenir la formació de tumors, en especial els de bufeta.
Quantes coses per unes simples pomes, no?
Penseu una cosa... sou el que mengeu!
Però això no és tot... elles també s'han endut alguns regalet Han vingut en bicicleta bicicleta cosa que significa un magnífic exercici cardiovascular que enforteix el nostre cor. A més la participació dels músculs i de les articulacions és màxima en nombre i intensitat durant l'exercici del pedaleig. Està cintíficament comprovat i demostrat que la intensitat de l'exercici realitzat en muntar amb bicicleta aporta excel·lents beneficis a la salut i així ho constatan nombrosos estudis realitzats. Pedalajant mitja hora s'entrenen al màxim els quàdriceps i es tonifiquen i endureixen els glutis. Els majors beneficis de muntar amb bicicleta s'obtenen a més perquè al mateix temps exercitem la part superior (pit, esquena, espatlles) i també la part inferior del cos (cuixes, natges, panxells) això ens aporta beneficis directes sobre la nostra salut resultant així un dels més complets exercicis que podem realitzar per mantenir el nostre cos actiu. Els majors beneficis de muntar amb bicicleta es troben quan es fa un ús regular continuat de la nostra bicicleta.
En fi el que semblava una simple visita està ple de Salut!!
Només em queda dir-vos...
GRÀCIES
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada